CORSI LIBERI

Corsi di Yoga e meditazione
Yoga e Ayurveda traggono i loro insegnamenti dalla stessa fonte, come due rami in cui scorre la linfa dello stesso albero.

Una serie di appuntamenti introdurranno al sentiero del Raja Yoga dove corpo, respiro e mente si uniscono nella conoscenza del Sé. Negli incontri si praticherà il sentiero dello Yoga secondo gli insegnamenti dei Maestri Himalayani, un lignaggio il cui inizio si perde nella notte dei tempi, codificato da Patanjali nei suoi Yoga Sutra, ancora oggi fonte di studio e ispirazione per tutte le scuole di Yoga.

Attraverso l’esperienza diretta diventeremo consapevoli della nostra interiorità, ci apriremo alla pienezza dell’essere per ritrovare il ritmo naturale e la pace. Impareremo così a richiamare quest’esperienza nelle attività di tutti i giorni, traendone giovamento e salute, vivendo in armonia e consapevolezza, secondo gli antichi insegnamenti.

Le lezioni sono aperte a tutti, e comprendono il rilassamento, la preparazione respiratoria, muscolare e articolare attraverso la pratica delle posture e delle sequenze dinamiche, il pranayama e la meditazione. L’Istituto offre la possibilità anche d’incontri individuali di Hatha Yoga e di Meditazione.

Tutti i lunedì dalle 18,30 alle 20,15
Scrivici a corsi.liberi@ayurveda-it.org

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